Zur Ruhe zu kommen, den Gedankenstrom zu unterbrechen und die eigene Stille zu spüren, ist vielleicht herausfordernd, lohnt sich jedoch sehr. Die Verbindung mit uns selbst bringt uns Klarheit, Frieden und Gelassenheit. In dieser Episode spreche ich über das weite Feld der Meditation, das es uns ermöglicht, unsere tiefe, innere Kraft zu spüren – und zu nutzen, wenn der Alltag überfüllt, stressig und anstrengend ist. 

Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!

Ich freue mich über Deine Anregungen und Gedanken zu dieser Folge unter dem Posting auf Instagram @corabanek.selbstentfalter oder auf facebook @selbstentfalter. 

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©Cora Banek.

Deine Vergangenheit ist ein Teil von Dir, sie hat Dich zu dem Menschen gemacht, der Du heute bist. Es lohnt sich also, all die Erfahrungen liebevoll anzunehmen – und loszulassen, denn die Vergangenheit ist vergangen. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du aus Deiner Geschichte lernst, schmerzliche Erlebnisse verzeihst und Deinen Fokus auf Gegenwart und Zukunft lenkst. Denn heute und hier entsteht Deine Geschichte, auf die Du später zurückblicken wirst.

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Große Entscheidungen fordern uns auf eine ganz besondere Weise. Was auch immer Dir Kopfzerbrechen macht, meistens stehen wir im Grunde vor der Wahl „Liebe oder Angst?“ Ich gebe Dir in dieser Folge sieben Schritte an die Hand, mit denen Du Deine Entscheidungen angstfrei triffst und Dich für den liebevollen, selbstbestimmten, glücklichen Weg entscheidest.

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In dieser Folge spreche ich über berufstätige Mütter, die sich zwischen ihren beruflichen und familiären Verantwortlichkeiten, eigenen und fremden Erwartungen und viel zu vielen Ansprüchen bis zur Erschöpfung zerreiben. Ich wünsche mir für diese Frauen, dass sie verstehen, dass ihre Kraft nicht unendlich ist und es dringend neue Formen der Familienverantwortung gibt. Und von Vätern wünsche ich mir, dass sie verstehen, Initiative ergreifen und wirklich entlasten.

Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!

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Sind die glücklichsten Momente nicht die, die wir mit anderen Menschen teilen? Ja. Doch warum ist das so? Wodurch entsteht diese unbeschreibliche Verbundenheit, die wir manchmal im Beisein anderer Menschen erfahren? In dieser Folge spreche ich über Resonanz, die wir selbst in einer anderen Person erfahren – und die wir jemandem anderen schenken können. Und wie tief unser Bedürfnis nach genau dieser Verbundenheit ist.

Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!

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