Weinen zu müssen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen dafür, dass Dich etwas wirklich trifft, anfasst, berührt … Wir dürfen Tränen vergießen, wenn unsere Seele und unser Körper das braucht, um starke Gefühle auszudrücken; nichts ist falsch daran. Bitte verbiete Dir Deine Tränen nicht, sondern schau lieber, weshalb Dich etwas so sehr belastet – ist das ein akutes, schmerzvolles Gefühl, dass es zu fühlen und zu durchleben gilt? Oder werden da alte Schmerzen getriggert, die eigentlich längst hinter Dir liegen und Dich noch immer belasten?
Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
Über meine Linkcollection findest Du auf einen Blick alles über mich und mein Coaching sowie meine Profile auf Socialmedia. Ich freue mich über Deine Anregungen und Gedanken zu dieser Folge.
Wenn Du schon ahnst, dass mein Coaching zu Dir passt, dann buche Dir hier einen unverbindlichen Gesprächstermin. Ich freue mich, Dich kennenzulernen und ein gutes Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.
©Cora Banek
Jede*r von uns kann etwas bewegen und verändern, wenn sie bereit ist, ihr ganzes Denken, Sprechen und Handeln immer wieder aufs Neue zu prüfen und mit ihren tiefsten inneren Werten und Überzeugungen abzugleichen. Sei der Mensch, der Du wirklich sein willst, indem Du Dich entwickelst, Impulse annimmst, Meinungen änderst, Entscheidungen triffst und immer wieder zu echter Flexibilität und Veränderung bereit bist. Ich spreche in dieser Folge über das statische und das dynamische Selbst- und Weltbild – und warum es sich lohnt, flexibel sein zu wollen.
Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
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©Cora Banek
Verschenke Deine ungeteilte Aufmerksamkeit an den Menschen, der gerade bei Dir ist. Lass Dich nicht ablenken und sei wirklich präsent. In dieser Episode spreche ich von diesem schönsten Geschenk, dass Du für andere und auch für Dich selbst tun kannst. Nimm wirklich wahr, wer da ist, was da ist, worum es geht. Und umgib Dich mit Menschen, die präsent bei Dir sind, wenn Du etwas mit ihnen teilst – sie sind ganz besonders kostbar.
Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
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Tag für Tag für Tag rennst Du durch Dein Leben, versuchst alles unter einen Hut zu bekommen, fühlst Dich gestresst und hast kaum mehr Momente zum Durchatmen? Dann ist es Zeit für Entschleunigung, also weniger Geschwindigkeit. Nicht noch schneller, um mehr zu schaffen, sondern langsamer, weniger, ausgewählter. In dieser Folge spreche ich von dem, was vor dem Achtsamkeitsgedanken der Entschleunigung als Erstes kommen muss: Runter vom Gas, neu denken und langsamer werden. Erst dann sind Pausen möglich, von denen Du wahrscheinlich dringend mehr in Deinem Leben brauchst …
Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
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©Cora Banek
Jemanden anderes dabei zu beobachten wie er glücklich ist oder sogar glücklicher als man selbst gerade, kann Neidgefühle auslösen. Schöner ist es, wenn wir es der Anderen aus tiefstem Herzen gönnen können, weil wir verstehen, dass ihr Glück gar nichts mit uns zu tun hat. Aus dem Zustand der Fülle und des Gebens heraus wird das leicht. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es Dir gelingt, an der Freude anderer Menschen ganz bedingungslos teil zu haben.
Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
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