Schmerzliche Erinnerungen aus der Vergangenheit haben manchmal die Kraft, uns auch heute noch zu belasten und regelrecht leiden zu lassen. In dieser Episode geht es darum, genau diese Erfahrungen loszulassen, indem Du vergibst, verzeihst und entschuldigst. Das klingt einfacher als es ist, besonders bei „unverzeihlichen“ Dingen – doch es lohnt sich, es wird Dich erleichtern und die Qualität Deines Lebens verbessern.

Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!

Über meine Linkcollection findest Du auf einen Blick alles über mich und mein Coaching sowie meine Profile auf Socialmedia. Ich freue mich über Deine Anregungen und Gedanken zu dieser Folge.

Wenn Du schon ahnst, dass mein Coaching zu Dir passt, dann buche Dir hier einen unverbindlichen Gesprächstermin.  Ich freue mich, Dich kennenzulernen und ein gutes Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen. 

©Cora Banek

„Loslassen“ gehört zu den enorm überstrapazierten Begriffen der Persönlichkeitsentwicklung und wird immer und überall als das Nonplusultra  empfohlen. Doch was genau ist dran am Loslassen und wie soll das überhaupt gehen? In dieser Episode gehe ich diesen Fragen nach und zeige Dir, wie Du ganz leicht gelassener wirst, wenn es Dir gelingt, Deine Aufmerksamkeit ganz absichtlich von etwas weg zu lenken …

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Teil 2 zum Thema Gesundheit: Deine Seele braucht Deine Aufmerksamkeit, damit Du Dich kraftvoll und dem Leben gewachsen fühlst. In dieser Folge spreche ich über mentale Gesundheit, die Du durch positive Gedanken über Deine Vergangenheit, Deine Gegenwart, Deine Zukunft, Dich selbst, Deine Mitmenschen und all die großen und kleinen Situationen in Deinem Leben erreichst und erhältst. Dein Körper und Deine Seele befinden sich in einer permanenten Wechselwirkung und es ist wichtig, diese in so vielen Bereichen wie möglich möglichst gut zu gestalten, denn Gesundheit ist die Basis für ein glückliches Leben. 

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Teil 1 zum Thema Gesundheit: Dein Körper ist Dein Zuhause und möchte gut von Dir versorgt werden. In dieser Episode spreche ich darüber, wie wichtig gute Ernährung, Bewegung, Erholung, Natur, Berührungen und Dein eigener freundlicher Blick für Deinen Körper sind, damit er gesund und lebendig ist und bleibt. Außerdem geht es darum, dass Dein Körper Dir durch Krankheiten und Schmerzen vielleicht etwas mitteilen möchte und Deine Aufmerksamkeit braucht. Höre ihm aufmerksam zu, denn Gesundheit ist die Basis für ein glückliches Leben. 

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Wie reagierst Du darauf, wenn jemand Dir etwas Positives sagt? Kannst Du zulassen und annehmen, wenn Du ein Kompliment bekommst? Oder schwächst Du es ab, lehnst Du es ab und reagierst irritiert? Und wie oft sagst Du anderen, wenn sie Dich begeistern? Traust Du Dich auszusprechen, wenn Du jemanden toll findest? In dieser Episode geht es darum, wie mehr Komplimente unsere innere und äußere Welt zum Positiven hin verändern, und dass beides wichtig ist: Sie einerseits anderen zu machen und sie andererseits für uns selbst liebevoll und dankbar anzunehmen.

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